Pour les entreprises

Chaque prestation comporte une mini-conférence thématique, des exercices pratiques et des exemples d’application concrets, faciles à mettre en œuvre. La durée d’une mini-conférence-atelier est de 1 heure. Il est possible de moduler cette durée, en fonction des contraintes organisationnelles de l’entreprise.

Naturopathie et gestion du stress en entreprise

Qu’est-ce que le stress ? Quelles en sont les manifestations ? Quels sont les risques psycho-sociaux pour les salariés, pour les entreprises ?

Alimentation, techniques respiratoires, phytologie et aromatologie : des approches simples et efficaces pour la prévention et la prise en charge des répercussions du stress en entreprise.

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Atelier alimentation et qualité de vie:

En 10 points, comment obtenir une alimentation de qualité, qui permette à la fois de préserver sa vitalité et de prévenir les déséquilibres.

La qualité des aliments, l’équilibre des repas, les aliments à privilégier et ceux à éviter, la transformation des aliments. Un peu de théorie, reconnaissance d’aliments bruts, présentation de superaliments, dégustations au programme de cet atelier.

Maximum: 20 personnes.

Atelier mené dans le cadre de la semaine de la qualité de vie au travail en juin 2019 pour le Groupe BATIGERE.

Atelier alimentation-énergie:

« Quelle alimentation adopter pour optimiser son énergie dans le cadre professionnel ? »

Durée modulable: 25 minutes à 1h selon les besoins de l’entreprise.

D’où vient l’énergie ? Le choix des aliments, l’équilibre des repas, la cure de revitalisation, la micronutrition en renfort.

Exemples de repas, recettes et dégustation.

Atelier mené le 27 février 2019  au Palais des Congrès à METZ.

 

Les huiles essentielles, l’aromathérapie sur son lieu de travail.

A la découverte des huiles essentielles au quotidien, sur son lieu de travail. Stress, digestion, moral, manque de confiance en soi, bien-être, sphère psycho-émotionnelle.

Théorie et pratique autour des huiles essentielles.

L’activité physique, un des 3 piliers fondamentaux de la naturopathie.

Explications naturopathiques quant aux effets de l’activité physique. Quels bénéfices pour les salariés, pour les entreprises ? Exercices simples à intégrer à son quotidien professionnel, sur son lieu de travail et à l’extérieur.


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